Gruppenlektionen

Die Teilnehmerzahl in den Gruppenlektionen ist auf maximal 5 Personen beschränkt.
Jeder Teilnehmer wird individuell betreut und gefordert.
Damit volle Wirkung erfahren werden kann, ist für die Teilnahme an Gruppenstunden eine individuelle Einführung notwendig, die in einer Einzelstunde stattfinden sollte.
Gerne können Sie einen Termin vereinbaren.

Einzellektionen

In einer Privatlektion kann ich ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.
Termine für Einzellektionen können flexibel vereinbart werden.
Was muss ich zu Kursen und Einzelstunden mitbringen?

• Rutschfeste Socken,
• enganliegende und bequeme Kleidung (dies gewährleistet, dass ich beim Coachen genau erkennen kann, wo Ihre Herausforderungen liegen)
• Handtuch als Auflage auf der Gymnastikmatte.

Trainingsplan

Der Plan reicht von Montag bis Donnerstag. In der mobilen Version können Sie hier von links nach rechts scrollen.